Vinbot

80–120 kcal i et glas vin (flaske-tabel)

Ca. 80–120 kcal per glas (12,5 cl). Flaske tør hvidvin 550–650 kcal, rødvin 630–700. Bobler, champagne og alkoholfri i tabel.

Af Vinbot-redaktionen · Sådan laver vi guides

Opdateret 2026-09-01 · ca. 4 min læsetid · Se også hovedguiden om vin og mad

Kalorier i en flaske hvidvin (og andre typer)

Hvor mange kalorier er der i en flaske hvidvin? En standardflaske (75 cl) tør hvidvin ved 12 % alkohol ligger typisk omkring 550–650 kcal — svarende til ca. 80–110 kcal per glas (12,5 cl). Kraftig chardonnay ved 14 % kan nå 700+ kcal per flaske.

TypeKcal per glas (12,5 cl)Kcal per flaske (75 cl)
Tør hvidvin 11–12 %75–95450–570
Tør hvidvin 12,5–13 %90–110600–660
Tør rødvin 13–14 %95–115630–700
Champagne / brut bobler 11–12 %80–95550–600
Dessertvin / port130–200+800–1200+
Alkoholfri vin20–40120–240

Kalorierne kommer næsten udelukkende fra alkohol (7 kcal/g) og restsukker — ikke fra fedt. Kcal i et glas champagne ligger typisk 80–95 (10–12,5 cl brut) — lavere end et stort rødvinsglas, fordi både alkohol og skænk er mindre. Sammenlign med hvor meget alkohol i vin hvis du tæller begge dele.

Kort svar: 80-120 kcal per glas

En almindelig tør vin har 80-120 kcal per glas (12,5 cl) og 600-750 kcal per flaske. Jo højere alkoholprocent og restsukker, jo flere kalorier. Tør rødvin og tør hvidvin ligger omtrent ens i kalorier — det er ikke farven, men alkohol + sukker der afgør. Champagne og bobler er typisk lidt færre kalorier (80-95 kcal per glas) pga. lavere alkoholprocent. Dessertvin og portvin er de mest kaloriefulde.

Kalorier efter vintype

Tør rødvin (12-13,5 %): 90-115 kcal/glas · 600-700 kcal/flaske · Tør hvidvin (11-13 %): 80-110 kcal/glas · 550-650 kcal/flaske · Rosé tør (11-12,5 %): 80-105 kcal/glas · 550-650 kcal/flaske · Champagne/bobler brut (11-12 %): 80-95 kcal/glas · 550-600 kcal/flaske · Sød vin (riesling Auslese, Sauternes): 130-180 kcal/glas · 800-1100 kcal/flaske · Portvin/sherry (18-20 %): 150-200 kcal/glas · meget højere ved større glas · Alkoholfri vin: 20-40 kcal/glas — op til 2/3 færre kalorier.

Hvor kommer kalorierne fra?

Alkohol: 7 kcal per gram — det meste af kalorierne. Restsukker: 4 kcal per gram — betyder mest i søde vine. Fedt og protein: ingen — vin indeholder ikke det. Derfor er tør hvidvin ved 11 % lavere i kalorier end tør rødvin ved 14 % — alkoholen er forskellen. Alkoholprocent på etiketten er den bedste indikator. Se læs etiketten.

Sådan holder du kalorierne nede

Vælg tør vin frem for sød eller halvtør. Vælg lavere alkoholprocent — tysk riesling ved 8-10 % har langt færre kalorier end californisk zinfandel ved 15 %. Drik bobler — de har ofte lavere alkohol. Brug mindre glas — 10 cl i stedet for 15 cl sparer 30 %. Prøv alkoholsvag og alkoholfri vin — 20-40 kcal/glas i stedet for 100+. Undgå spritz med sukkerholdig tonic — det øger markant.

Vin vs. andre drikke — sammenligning

Glas tør rødvin (12,5 cl, 13%): ~105 kcal. Glas øl (33 cl, 4,6%): ~150 kcal. Glas stærk øl (33 cl, 7,5%): ~230 kcal. Gin & tonic (30 cl): ~180 kcal. Aperol spritz: ~150-200 kcal. Cocktail med sukkersirup: ofte 250-400 kcal. Pointen: vin er ikke den kaloriefulde drink — sukker i cocktails og kraftig øl overgår vin markant.

Restaurant, halv flaske og større glas

På restauranter fyldes glas ofte tæt på et husstandard-mål, men uden kalorietal på menuen. En flaske til to personer svarer omtrent til 2,5-3 “store” hjemmeglas, hvis tjeneren hælder rummeligt — regn derfor i praksis med, at én aften med vin kan lande tæt på en fuld flaske i indtag. Halv flaske (37,5 cl) ligger omtrent midtvejs mellem et og to almindelige glas, afhængigt af hældning.

Mætning, næring og indholdet i tallene

Vin giver næsten kun energi fra alkohol og i nogle tilfælde sukker; den mætter ikke som mad. Tæller du kalorier, er det derfor ofte de ekstra omgang (snacks, brød, dessert) sammen med vinen, der flytter dagsregnskabet.

Ofte stillede spørgsmål

Er rødvin mere “fed” end hvid? Med samme alkohol og tørhed er forskellen lille. Kig på % vol. og sødme, ikke farven alene.

Hvor mange kalorier i en 15 cl? Cirkelt regel: omtrent 1,2× tallet for 12,5 cl — så 100 kcal bliver groft ca. 120 kcal, hvis indholdet ellers svarer.

Hvorfor varierer tal i artikler og apps? Ofte fordi man blander forskellige glasstørrelser og drikke med/uden restsukker. Vores interval her gælder typisk tør, almindelig bordvin.

Søg vin

Søg alkoholfri vin på Vinbot.

Læs mere i klyngen

alkoholsvag og alkoholfri vin · bedste alkoholfri vin · glas i en flaske · restsukker i vin · læs etiketten · bedste hvidvin

Færre kalorier i glasset

Alkoholfri vin har typisk færre kalorier end fuld styrke — se overblikket.

Se hele alkoholfri-overblikket

Vin-viden — kalorier og alkohol

Kalorier følger alkohol og sukker — se genstande, glas og flaskestørrelser.

Se hele vin-viden-hubben

Ofte stillede spørgsmål

Klik på et spørgsmål for svaret.

  • Hvor mange kalorier er der i et glas vin?
    Ca. 80–120 kcal per glas (12,5 cl) for tør vin ved 12–13 % alkohol. Bobler ofte 80–95 kcal. Dessertvin og port kan være 150–200+ kcal per glas pga. sukker.
  • Hvor mange kalorier i en flaske hvidvin?
    Ca. 550–650 kcal per 75 cl tør hvidvin ved 12 % alkohol. Kraftig chardonnay ved 14 % kan nå 700+ kcal. Alkoholfri hvidvin typisk 120–240 kcal per flaske.
  • Hvor mange kalorier er der i en flaske rødvin?
    Ca. 600–750 kcal per 75 cl tør rødvin (12,5 %). Højere alkohol (14–15 %) og restsødme øger kalorierne — det er alkohol og sukker, ikke farven, der tæller.
  • Hvor mange kcal er der i et glas champagne?
    Typisk 80–95 kcal for et glas brut champagne eller cava (ca. 10–12,5 cl ved 11–12 % alkohol). En hel flaske brut ligger omkring 550–600 kcal.
  • Har rosé færre kalorier end rødvin?
    Sjældent markant — tør rosé og tør rød ligger ofte ens. Let bobler kan have lidt færre kcal ved lavere alkohol. Sammenlign etiketten på alkohol % og restsukker.
  • Hvilken vin har færrest kalorier?
    Tør hvid eller brut bobler med 11–12 % alkohol og lav restsukker. Undgå dessertvin, sød moscatel og tunge 15 %-røde hvis kalorier er prioritet.

Læs også