Vil du finde flasker hos forhandlere? Brug forsiden.
Hvor mange kalorier er der i vin? Per glas og flaske
Hvor mange kalorier i vin? Ca. 80-120 kcal per glas (12,5 cl) og 600-700 kcal per flaske. Guide til rødvin, hvidvin, bobler og sød vin.
Af Vinbot-redaktionen · Sådan laver vi guides
Opdateret 2026-04-23 · ca. 3 min læsetid · Se også hovedguiden om vin og mad
Annoncelinks: Når du køber via vores links, kan vi modtage provision. Priser og lagerstatus varierer hos forhandlerne.
Kort svar: 80-120 kcal per glas
En almindelig tør vin har 80-120 kcal per glas (12,5 cl) og 600-750 kcal per flaske. Jo højere alkoholprocent og restsukker, jo flere kalorier. Tør rødvin og tør hvidvin ligger omtrent ens i kalorier — det er ikke farven, men alkohol + sukker der afgør. Champagne og bobler er typisk lidt færre kalorier (80-95 kcal per glas) pga. lavere alkoholprocent. Dessertvin og portvin er de mest kaloriefulde.
Kalorier efter vintype
Tør rødvin (12-13,5 %): 90-115 kcal/glas · 600-700 kcal/flaske · Tør hvidvin (11-13 %): 80-110 kcal/glas · 550-650 kcal/flaske · Rosé tør (11-12,5 %): 80-105 kcal/glas · 550-650 kcal/flaske · Champagne/bobler brut (11-12 %): 80-95 kcal/glas · 550-600 kcal/flaske · Sød vin (riesling Auslese, Sauternes): 130-180 kcal/glas · 800-1100 kcal/flaske · Portvin/sherry (18-20 %): 150-200 kcal/glas · meget højere ved større glas · Alkoholfri vin: 20-40 kcal/glas — op til 2/3 færre kalorier.
Hvor kommer kalorierne fra?
Alkohol: 7 kcal per gram — det meste af kalorierne. Restsukker: 4 kcal per gram — betyder mest i søde vine. Fedt og protein: ingen — vin indeholder ikke det. Derfor er tør hvidvin ved 11 % lavere i kalorier end tør rødvin ved 14 % — alkoholen er forskellen. Alkoholprocent på etiketten er den bedste indikator. Se læs etiketten.
Sådan holder du kalorierne nede
Vælg tør vin frem for sød eller halvtør. Vælg lavere alkoholprocent — tysk riesling ved 8-10 % har langt færre kalorier end californisk zinfandel ved 15 %. Drik bobler — de har ofte lavere alkohol. Brug mindre glas — 10 cl i stedet for 15 cl sparer 30 %. Prøv alkoholsvag og alkoholfri vin — 20-40 kcal/glas i stedet for 100+. Undgå spritz med sukkerholdig tonic — det øger markant.
Vin vs. andre drikke — sammenligning
Glas tør rødvin (12,5 cl, 13%): ~105 kcal. Glas øl (33 cl, 4,6%): ~150 kcal. Glas stærk øl (33 cl, 7,5%): ~230 kcal. Gin & tonic (30 cl): ~180 kcal. Aperol spritz: ~150-200 kcal. Cocktail med sukkersirup: ofte 250-400 kcal. Pointen: vin er ikke den kaloriefulde drink — sukker i cocktails og kraftig øl overgår vin markant.
Restaurant, halv flaske og større glas
På restauranter fyldes glas ofte tæt på et husstandard-mål, men uden kalorietal på menuen. En flaske til to personer svarer omtrent til 2,5-3 “store” hjemmeglas, hvis tjeneren hælder rummeligt — regn derfor i praksis med, at én aften med vin kan lande tæt på en fuld flaske i indtag. Halv flaske (37,5 cl) ligger omtrent midtvejs mellem et og to almindelige glas, afhængigt af hældning.
Mætning, næring og indholdet i tallene
Vin giver næsten kun energi fra alkohol og i nogle tilfælde sukker; den mætter ikke som mad. Tæller du kalorier, er det derfor ofte de ekstra omgang (snacks, brød, dessert) sammen med vinen, der flytter dagsregnskabet.
Ofte stillede spørgsmål
Er rødvin mere “fed” end hvid? Med samme alkohol og tørhed er forskellen lille. Kig på % vol. og sødme, ikke farven alene.
Hvor mange kalorier i en 15 cl? Cirkelt regel: omtrent 1,2× tallet for 12,5 cl — så 100 kcal bliver groft ca. 120 kcal, hvis indholdet ellers svarer.
Hvorfor varierer tal i artikler og apps? Ofte fordi man blander forskellige glasstørrelser og drikke med/uden restsukker. Vores interval her gælder typisk tør, almindelig bordvin.
Søg vin
Læs mere i klyngen
alkoholsvag og alkoholfri vin · bedste alkoholfri vin · glas i en flaske · restsukker i vin · læs etiketten · bedste hvidvin
Læs også
- Hvor længe kan åbnet vin holde sig? Samlet guide til rød, hvid og bobler
Hvor længe kan åbnet vin holde sig i køleskabet? Pillar-guide med hurtige svar for rødvin, hvidvin, rosé, bobler og box — og links til dybde-artikler og opbevaring.
- Hvad er forskellen på alkoholfri og alkoholsvag vin?
Alkoholfri vs alkoholsvag: definitioner, alkohol-procenter, smag, kalorier og hvornår du vælger det ene frem for det andet. Etiketten forklaret.
- Alkoholfri vin til Dry January: sådan holder du en hel måned
Alkoholfri vin til Dry January og «hvid januar»: sådan holder du en hel måned med rigtige vin-oplevelser. Top-mærker, rutiner og sociale strategier.
- Vivino-app til vin: ratings, priser og hvordan du bruger det smart
Vivino-app og Vivino-ratings i Danmark: hvad brugeranmeldelser kan og ikke kan, priser på flasken i supermarkedet — og hvordan Vinbot supplerer med danske forhandlerpriser.
- Sådan bruger du vin til sauce, simren og gryde — uden at ødelægge retten
Vin i sovs og madlavning: rødvin til rødvinssauce, erstatning for hvidvin i sovs, svampesovs og portvin, alkoholfri i gryden, deglasering og reduktion — og hvor du finder vin til den færdige sovs på tallerkenen.