VinbotFind den rette vin til mad, stemning og lejlighed

Hvor mange alkoholenheder er der i et glas vin? (dansk beregning)

Hvor mange genstande i et glas vin? 1 genstand = 12 g alkohol. Et normalt glas vin (12 cl, 12 %) er ca. 1,1 genstand. Få tabel for flere glasstørrelser og vin-procenter.

Af Vinbot-redaktionen · Sådan laver vi guides

Opdateret 2026-04-21 · ca. 2 min læsetid · Se også hovedguiden om vin og mad

Annoncelinks: Når du køber via vores links, kan vi modtage provision. Priser og lagerstatus varierer hos forhandlerne.

Det korte svar

En 'genstand' i Danmark = 12 gram ren alkohol. Et normalt glas vin (12 cl, 12 %) er ca. 1,1 genstand. Et stort glas (15 cl, 13,5 %) er ca. 1,6 genstand. En hel flaske vin (75 cl, 12,5 %) er ca. 7,4 genstande. Sundhedsstyrelsens lavrisiko-grænse er 10 genstande om ugen for voksne — altså ca. 1 til 1½ flaske vin.

Formel: sådan udregner du genstande

Formel: (ml × % alkohol × 0,789) ÷ 12 = antal genstande. Eksempel: 15 cl × 13 % × 0,789 ÷ 12 = 1,28 genstand. 0,789 er alkoholens vægtfylde (ren alkohol er lettere end vand). Hurtig approksimation: volumen (cl) × procent ÷ 10 = ca. antal genstande. 12 cl × 12 % ÷ 10 = 1,44 (lidt højt, men tæt på).

Tabel: genstande pr. glas

Lille glas (10 cl), 11 % vin: 0,72 genstand. Lille glas, 13,5 %: 0,89 genstand. Normalt glas (12 cl), 11 %: 0,87 genstand. Normalt glas (12 cl), 12,5 %: 0,99 genstand. Normalt glas (12 cl), 14 %: 1,10 genstand. Stort glas (15 cl), 13,5 %: 1,33 genstand. Stort glas, 14,5 %: 1,43 genstand. Kaempeglas (20 cl), 14 %: 1,84 genstand.

Tabel: genstande pr. flaske

Halvflaske (37,5 cl), 12,5 %: 3,7 genstande. Standardflaske (75 cl), 11 %: 6,5 genstande. Standardflaske, 12,5 %: 7,4 genstande. Standardflaske, 14 %: 8,3 genstande. Magnum (150 cl), 13 %: 15,4 genstande. Bag-in-box (3 L), 13 %: 30,8 genstande. Champagne (75 cl), 12 %: 7,1 genstande.

Hvor mange genstande er anbefalet pr. uge?

Sundhedsstyrelsen anbefaler: maks. 10 genstande pr. uge for voksne og maks. 4 genstande på én dag. Gravide frarådes alkohol. Unge under 18 frarådes helt. 'Lavrisiko'-grænsen er ikke en sikker grænse — jo mindre du drikker, jo lavere risiko. Se Sundhedsstyrelsen for opdaterede anbefalinger.

Eksempler fra virkeligheden

Almindelig fredagsaften med 2 glas rødvin (12 cl, 13,5 %): 2 × 1,07 = 2,1 genstand. En halv flaske vin til middag (37,5 cl, 13 %): 3,8 genstande. En hel flaske rødvin delt med partneren (75 cl, 13 %), 37,5 cl hver: 3,8 genstande pr. person. Et glas med kokkens stort pour (18 cl, 14,5 %): 2,06 genstande — et glas!

FAQ

Er 1 glas vin = 1 genstand? Kun hvis glasset er ca. 12 cl og vinen 12 % alkohol. Mange restaurant-glas er 15-18 cl og vin ofte 13,5-14 % — så et glas = 1,3-1,7 genstand. Hvordan ved jeg hvor meget min vin er? Tjek etiketten — alkoholindholdet står som '% vol.' Hvad med bobler? Bobler er typisk 11-12 % — samme udregning. Er alkoholsvag vin mindre bekymring? Ja — 0,5-5 % giver kun 0,05-0,5 genstand pr. glas.

Læs mere i klyngen

hvor-meget-alkohol-i-vin · hvor-mange-kalorier-i-vin · alkoholsvag-og-alkoholfri-vin

Ofte stillede spørgsmål

Klik på et spørgsmål for svaret.

  • Hvor mange genstande er der i et glas vin?
    En genstand i Danmark er 12 gram ren alkohol. Et normalt glas vin (12 cl ved 12 % alkohol) er ca. 1 genstand. Et stort glas (15 cl ved 13,5 %) er ca. 1,3 genstand. En hel flaske vin (75 cl ved 12,5 %) svarer til ca. 7,4 genstande.
  • Hvordan beregner man genstande i vin?
    Formel: (ml × % alkohol × 0,789) ÷ 12 = antal genstande. Eksempel: 15 cl (150 ml) × 13 % × 0,789 ÷ 12 = ca. 1,28 genstand. Tallet 0,789 er alkoholens vægtfylde. Hurtig approksimation: cl × % ÷ 10 = ca. antal genstande.
  • Hvor mange genstande må jeg drikke?
    Sundhedsstyrelsen anbefaler maks. 10 genstande om ugen for voksne og maks. 4 genstande på én dag — men understreger samtidig at jo mindre du drikker, jo lavere er risikoen. Gravide frarådes alkohol helt.

Læs også

Læs også

Udforsk mad og vin, humør og stemning og sæson— eller spring direkte til en af de andre guides herunder.